图片 大脑的记忆高峰期_2020欧洲杯足球直播app |推荐下载软件*

2020欧洲杯足球直播app |推荐下载软件*

当前位置:主页 > 记忆力 > 记忆方法 > >

闁告帗顨夐妴鍐礃閸涱収鍟囧銈呭悁缁楀倿鐛崹顔藉暈濞达綇鎷�-600*90

大脑的记忆高峰期

来源::未知 | 作者:2020欧洲杯足球直播app |推荐下载软件* | 本文已影响
闁告劕鎳庨鎰亜閸偆鍨煎Λ鐗埫肩粭鍛寸嵁閸喗鍟炲ù锝忔嫹-500*200
人的大脑每天有四个记忆高峰期。

    
第一个是早晨起床后:大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰,这时记东西会印象清晰。
     第二个高峰期是在上午8点到10点:这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大。

    
第三个高峰期是在下午68点:这是一天中记忆最佳期。

    
第四个是临睡前1小时左右:这时识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。
记忆有规律  训练有方法
    
另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力,下午2点思考能力最敏捷,但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试,我们在早晨最好安排些严谨周密的工作,下午做一些需要快速完成的工作,晚上则做些需要加深记忆的工作。

    
我们在学习中应该顺应大脑的这些"脾气""秉性" ,扬长避短,合理安排工作学习,让大脑更好、更愉快地为我们工作。

2020欧洲杯足球直播app |推荐下载软件*

更多关于“记忆方法”的文章

闁告劕鎳庨鎰亜閸忓摜鐟撴鐐茬仢閹测剝鎷呴敓锟�-600*90
  闁告帗顨夐妴鍐礃閸涱収鍟囧銈夋涧瑜板憡绗熻缁犲秹宕ㄦ繝浣虹Т1-300*250
  闁告帗顨夐妴鍐礃閸涱収鍟囧銈夋涧瑜板憡绗熻缁犲秹宕ㄦ繝浣虹Т3-300*250

热榜阅读TOP

本周TOP10

大脑揭秘——记忆力最好的人

大脑揭秘——记忆力最好的人

我能记住发生在自己身上的每件事情:在我经历过的任何一天里,我记得那天在世界上都发生了什么事情,当时...