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　　海南白沙1月6日电 题：奥运冠军寄语青少年：遗憾亦是人生，美好值得全力以赴

　　作者 陈英清

　　2026年“奔跑吧·少年”冠军进校园活动(白沙站)5日走进海南中学白沙学校，奥运冠军张雨霏、潘展乐、覃海洋与师生们分享个人成长经历。

1月5日，2026年“奔跑吧·少年”冠军进校园活动(白沙站)走进海南中学白沙学校，奥运冠军张雨霏(前排右2)、潘展乐(前排右3)、覃海洋(前排右4)与师生们分享个人成长经历。白沙融媒体中心供图

　　从“看台观战选手”到奥运冠军，拼搏成就荣光

　　“其实脱下泳帽和泳镜，我和大家一样，是一个爱睡觉、爱吃美食，偶尔也会觉得训练很累的‘00后’。”潘展乐说，他的夺冠之路并非一帆风顺。在2021年短池世锦赛时，因成绩不够突出，他鲜有上场机会，大部分时间坐在观众席见证队友拼搏，那时他给自己取了“看台观战选手”的网名。

　　“这听起来挺幽默的，但我心里其实憋着一股劲。我告诉自己，你不能一辈子坐在看台上鼓掌，你要做那个让全场为你鼓掌的人。”潘展乐说，从那时起，即使在最累、最枯燥的训练里，他也没有停下过划水的手臂。“要想从看台走到领奖台，中间隔着的不是几米远的距离，而是成千上万次的出发和转身。”

　　潘展乐谈起2024年巴黎奥运会时说，中国游泳队赛前承受着巨大的外部压力。面对困境，他秉承“赛场见真章”的信念投入比赛，最终不仅斩获金牌，还打破自己保持的世界纪录。

　　赛后，此前无视潘展乐的对手主动前来握手，这让他明白，“尊严不是别人施舍的，是靠自己赢回来的。”

　　超越胜负，让体育精神浸润人生

　　覃海洋说，体育精神是一种超越胜负的人生态度。其核心是永不放弃的信念、敢于挑战自我的勇气、团结协作的智慧、公平竞争的态度。“这些精神不仅适用于运动场，也适用于人生的每一个阶段。”

　　覃海洋认为，拼搏是对梦想最深沉的热爱。2024年巴黎奥运会，中国代表团一共获得40枚金牌、27枚银牌和24枚铜牌，这些成绩的背后，是运动员们日复一日的刻苦训练。

　　覃海洋说，坚韧是面对挫折最强大的武器。在他的运动生涯中，失败比成功多得多。受伤、失利、质疑也是时常发生的事，但真正的强者从来都不是不跌倒，而是如何从跌倒中再站起来。

　　与遗憾和解，于坚守中寻突破

　　“从东京到巴黎，作为卫冕冠军，带着光环的日子一直让我倍感压力。”张雨霏说，走下领奖台后，她一度因感觉到难以复刻过往佳绩而陷入迷茫，甚至恐惧赛场。

　　在这段时间，张雨霏萌生了退役的念头。最终在众人鼓励下，其挣脱冠军身份的枷锁，重新开始。她与教练团队耗时近一年，尝试了多种训练体系，在不断摸索中寻求突破。

　　在巴黎奥运会上，张雨霏收获了一银五铜，与队友一起打破两项亚洲纪录，这是她交给自己的满意答卷。

　　张雨霏说，虽然与冠军领奖台多次失之交臂，“但我知道遗憾也是人生的一部分，对于过去三年的备战，我已经做到了无愧于心。”

　　张雨霏表示，在人生中，成功只是一时的，如何面对失败、直面自己的遗憾、接受事与愿违，是终其一生需要学会的。

　　“但是，世界上总有一些美好值得全力以赴。”她说，奥运赛场依然是自己最美好的向往，她将带着这份向往和巴黎奥运会上未能夺冠的一丝遗憾，继续在竞技体育的道路上且歌且行。(完)