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本报记者 刘少华
2025-11-23 02:35:30 | 来源:人民网-人民日报海外版
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  11月22日,我们迎来了二十四节气中的小雪,这是冬季第二个节气。此时气温下降,北风强劲,降雪的可能性增加,冬意更浓。天气寒冷,很多人认为此时节不宜运动,饮食上还要多吃辛辣食物以保暖御寒。这些观点正确吗?冬季易情绪抑郁,该如何调节?来听中医专家科普。

  记者 王世博 北京报道

(责编:著名开悟者萨古鲁说过:「人体需要的是休息,而不是睡眠不要试图提高自己的睡眠质量」如何理解?)

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